Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Gord: 64,01g | Prot: 110,22g | Carbs: 133,41g.
Café da Manhã: Станция Молочная Молоко 2,5%, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Сырники (Творог 5, Мука Рис.Цельноз,Пшен,) Ольга Б.. Almoço: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Свинина Вырезка с Нутом Морковью и Сметаной (Рецепт Ольги Б). Jantar: Золото Сеймы Яйцо, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Оливковое Масло, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Капуста Салатная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Молоково Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLGA BULAEVS
|