Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
|
108,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Gord: 55,79g | Prot: 111,20g | Carbs: 162,37g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), President Сыр Плавленый Сливочный, Авокадо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Капуста Белокочанная. Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Грин Микрозелень Гороха, Редис, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Кефир 1,7%. Lanches/Outros: Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Творожная Запеканка с Изюмом. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anuca71
|