Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Gord: 108,38g | Prot: 102,20g | Carbs: 52,71g.
Café da Manhã: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком, Анком Колбаса Варёная Докторская. Almoço: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Шато Тамань Мерло Сухое Розовое, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Пп ватрушки. Jantar: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Паштет из куриной печени 100г порция, Шато Тамань Мерло Сухое Розовое, Котлеты из Индейки, Зимовье Фасоль Стручковая, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом. Lanches/Outros: Mixbar Миндаль Жареный, Чай. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|