Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Gord: 89,04g | Prot: 102,25g | Carbs: 216,68g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Toddy Toddynho Chocolate, +Mu Choco Wheyfer, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . Almoço: Swift Contra Filé (Bifes), Melão, Contra-filé, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: +Mu Choco Wheyfer, Swift Contra Filé (Bifes), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pudim de Leite Condensado. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de T.I.S.S.
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