Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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93,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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757 kcal
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Gord: 44,06g | Prot: 35,89g | Carbs: 56,94g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Linguiça de Porco Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Jantar: Aveia em Flocos, Banana Caturra, Italac Leite Semidesnatado. mais...
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2843 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de assenavrj
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