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Reduzir em pleno feriado de Páscoa.....muito contente!!!
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100 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Gord: 21,08g | Prot: 61,16g | Carbs: 88,99g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Aurora Mortadela, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Chuchu Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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