Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3853 kcal
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Gord: 157,16g | Prot: 226,14g | Carbs: 376,99g.
Café da Manhã: KIR Salchicha para Asar Sabor Tocino, Queso Fresco, Queso Oaxaca. Almoço: Frijoles Negros, Queso Fresco, Liconsa Leche Fortificada, BPI Sports Best Protein, Liconsa Leche Fortificada, Aceite Vegetal, Pechuga de Pollo. Jantar: Liconsa Leche Fortificada, Avena, Queso Oaxaca, Queso Fresco, Arroz Blanco. Lanches/Outros: Carl's Jr. Malteada de Chocolate (Mediano), McDonald's Cono de Vainilla, McDonald's Papas Medianas, Lara Favoritas, Oreo Oreo, Nido Leche Entera. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alfredoelmagnifico
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