Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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82,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Gord: 73,38g | Prot: 55,37g | Carbs: 285,65g.
Café da Manhã: Chocolates Brasil Cacau Pão de Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa. Almoço: Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Ovo Cozido, Chocolates Brasil Cacau Pão de Mel, Lacta Chocolate Ao Leite, Redubio Shake. Lanches/Outros: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma Premium, Chocolates Brasil Cacau Pão de Mel. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboregina1
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