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49.25
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49,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 55,99g | Prot: 72,83g | Carbs: 153,07g.
Café da Manhã: 義美 藍莓小西點, 光泉 無加糖鮮奶豆漿, 7-11 三明治. Almoço: 鳳梨, 麵筋, 玉米. Jantar: 炒青菜, 鯖魚, 飯. Lanches/Outros: 萬歲牌 杏仁果, 星巴克 (Starbucks) 那堤法蘭酥, 木瓜. mais...
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1408 kcal
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Exercício:
Coffee 瑜伽 - 38 minutos, Step - 10 minutos, 筋膜熱身 - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maymay780318
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