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Resultado de curtir por 3 dias consecutivos doces , mas vamos lá, nada de doces e vou tentar tirar o dia do lixo que sempre faço em um dia da semana.
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58,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 38,56g | Prot: 117,05g | Carbs: 112,59g.
Café da Manhã: Ovos mexido com leite, Active Nutrition 100% Whey Protein, Vila Alimentos Farinha de Coco, Ovo, Cafe com canela e leite. Almoço: Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), In Natura Tomate, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pura Vida Manteiga Ghee, Cebolas, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, In Natura Tomate, Quero Ervilha, Quero Milho Verde, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Batata Doce Cozida, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Crepioca de maçã, Café. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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