Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2014
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47,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 42,37g | Prot: 71,12g | Carbs: 188,65g.
Café da Manhã: Viva Vital H-Milch Fettarm, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Honig, Grafschafter Zuckerrübensirup, Milbona Magerquark, Aldi Baguette, Viva Vital H-Milch Fettarm, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Krautsalat, Spanferkel. Jantar: Wilhelm Brandenburg Schweinebraten Royal, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Buttermilchbrot, Krautsalat. Lanches/Outros: Ritter Sport Alpenmilch, Haribo Kirsch-Cola, Ritter Sport Alpenmilch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Jacoby Limettensaft, Sprite Sprite, Whisky, Ritter Sport Alpenmilch, Tomaten, REWE Mini Mozzarella, Stollenwerk Kohlrabi, Stachelbeeren, Balsamico, Erdbeeren, Wasser, Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 10 minutos, de Pé - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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