Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 51,34g | Prot: 49,47g | Carbs: 186,45g.
Café da Manhã: Совок Ветчина из Свинины, Хлеб Черный, Nesquik Подушечки Banana-Crush, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Almoço: Три Правила Домашний Компот, Хлеб Черный, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Картофельное Пюре. Jantar: Курага, Кофе с Молоком, Совок Ветчина из Свинины, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Lanches/Outros: Свежий Хлеб Слойка с Сыром Дрожжевая. mais...
|
|
1931 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится WhatsApp , пиши мне +7 904 026 55 42 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗😮💨🙄😮
18 abr 22 por membro: hdtdjv
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PiterGirl86
|