Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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54,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 49,17g | Prot: 28,59g | Carbs: 189,56g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Шпинат, Помидоры Черри, Лента Авокадо Хаас, Хлеб Бородинский. Almoço: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Националь Маш. Jantar: Barilla Спагетти Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Банан. mais...
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534 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aldoshina.91
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