Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2213 kcal
|
Gord: 113,01g | Prot: 143,84g | Carbs: 178,10g.
Café da Manhã: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Грейпфрут, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Danke Творог 5%. Almoço: Сочень с Творогом. Jantar: Сыр Голландский, Петмол Сливки 33%, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Макароны Отварные, Куриная Грудка. Lanches/Outros: Голицин Халва Подсолнечная в Глазури, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Merry Mix Фруктово-Ореховая Смесь #5. mais...
|
|
2230 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de manna202
|