Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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97,6 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 72,82g | Prot: 41,66g | Carbs: 149,53g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Блинчики с Мясом. Almoço: Сочник, Рыба Тушеная, Капуста Жареная. Jantar: Свели Салат Свекла с Черносливом. Lanches/Outros: Orion Чокопай с Клюквой. mais...
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3245 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 39 minutos, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de natusyck
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