Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Gord: 65,27g | Prot: 108,31g | Carbs: 90,26g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Prime Kraft Whey, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Геркулес Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Зефир в Шоколаде, Яйцо. Almoço: Solvie Protein Biscuits Банан, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп(Мой). Jantar: Chikalab Chikabar Tiramisu, Фарш (Мой), Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Мандарины, Пекинская Капуста, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lanches/Outros: SPAR Лепешка Тандырная, FitnesShock Протеиновый Маффин Банан и Соленая Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syapa83
|