Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2142 kcal
|
Gord: 74,46g | Prot: 150,82g | Carbs: 250,48g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Schwarz Арахисовая Паста с Протеином и Сиропом Топинамбура, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Яблоко, Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яичный Желток, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Верный Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Глобус Джем Голубичный, Лакомо Сливки 10%. Jantar: Домик в деревне Молоко 1,5%, Командор Кекс Зебра , Магнит Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Яблоко, Апельсин, Schwarz Арахисовая Паста с Протеином и Сиропом Топинамбура, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|