Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2011
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88,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Gord: 65,81g | Prot: 96,81g | Carbs: 237,25g.
Café da Manhã: Black Pepper, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Sweet Red Peppers, M-BERTOLLI OLV OIL XVIRGIN, WF POTATOES O'BRIEN, Mega Men Sport Vitapak, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . Jantar: whole grain Turkey Broccoli Cheese, Sausage & Pepperoni Pizza. Lanches/Outros: WW Giant Cookies Cream Bar, Vanilla Ice Creams (Fat Free), pocket pretzels, Sugar Free Sweet Berry Gum, Green Tea. mais...
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2958 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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