Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
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62,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2500 kcal
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Gord: 93,56g | Prot: 204,29g | Carbs: 219,14g.
Café da Manhã: Pimienta Negra, Topline Chicles, Café, Huevo, Fargo Pan Salvado Plus. Almoço: Morrón, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Café Espresso, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Sushi POP New York Philadelphia, Maní, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Ojo de Bife, Cuadril, Salsa de Soja, Cebolletas o Cebollas de Primavera. Lanches/Outros: Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Banano, Manzana, Quaker Avena Instantánea. mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 21 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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