|
Yerinde saymaya devam 😳
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2820 kcal
|
Gord: 93,89g | Prot: 122,32g | Carbs: 381,64g.
Café da Manhã: Muz, Muratbey Topi Peynir, Ahir Şerit Peynir, Yeşil Zeytin, Trileçe, Seğmen Cevizli Yaz Helvası, Haşlanmış Yumurta, Kıvırcık Lahana, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pide Ekmeği. Jantar: İçim Ayran, Zeytin, Hurma, Karalahana Çorbası, Fırında Köfte, Közlenmiş Patlıcan, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Şekerpare, Armut. Lanches/Outros: Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Namet Piliç Füme, Mado Kakaolu Dondurma, Trileçe. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ennaturel
|