Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1718 kcal
|
Gord: 41,63g | Prot: 123,55g | Carbs: 218,93g.
Café da Manhã: Аладушкин Батон Городской, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Льняные Семена, Аладушкин Батон Городской, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Красная Цена Ряженка 2,5%, Мистраль Греча Ядрица, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Аладушкин Батон Городской, Ашан Говяжье Легкое, Печень Говяжья, Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек. Lanches/Outros: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами, Молодая Морковь, Кофе с Молоком, Кондитер Профи Конфеты Cocoberry, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Данон Творог Мягкий 5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skvortsova78rus
|