|
minha meta é chegar aos 69kgs
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 50,40g | Prot: 90,50g | Carbs: 165,51g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Almoço: Berinjela Cozida, Merluza, Salada Crua, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bom Peixe Filé de Merluza, Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Purê de Abóbora, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Brigadeiro de Colher, Mamão Formosa. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de edinolia1981
|