Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1928 kcal
|
Gord: 84,36g | Prot: 147,64g | Carbs: 146,87g.
Café da Manhã: Красный Пищевик Мармелад Вишневый, Евроопт Банан, Йогурт Домашний, Легкая Цена Творог Обезжиренный, Салат Овощной (Айсберг, Огурец, Помидор, Сельдерей, Кр.Перец) с Маслом и Бальз.Уксусом, Авокадо, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Тушеные. Almoço: Умный Выбор Чернослив Сушёный, Тыквенные Семечки, Йогурт Домашний, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, ПП Кексы Творожный с Бананом. Jantar: Arvi Филе Индейки Копчено-Вареное, Запеченная или Жаренная Рыба, Авокадо, Бутерброд с Красной Рыбой, Селедка под Шубой, ProStore Салат из Помидоров, Капусты и Сладкого Перца. Lanches/Outros: Творожная Запеканка, Капучино, Помело. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yula2407
|