Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
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90,5 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 53,19g | Prot: 76,73g | Carbs: 199,67g.
Café da Manhã: AH Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Franse Kwark, Tasty Basics Muesli Naturel. Almoço: Zaanlander Kaas Belegen 48+, AH Flatbread , AH Amandelmelk Ongezoet, Brinta Brinta. Jantar: Remia Friteslijn , Sperziebonen, Vivera Kaasschnitzel, Vivera Kipkrokant Schnitzel, AH Aardappelschijfjes. Lanches/Outros: OLA Perenijs, Suikerwafel, AH Amandelmelk Ongezoet, Kellogg's Cornflakes. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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