|
De eerst 10 kilo’s zijn er af 🎉 ( na 33 dagen 😁 )
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2378 kcal
|
Gord: 100,81g | Prot: 104,63g | Carbs: 218,70g.
Almoço: Port Salut Kaas, Jumbo Roomboter Ongezouten, Sense Light , AH Extra Kersenjam, Aardbeien, Jumbo Croissant, Jumbo Chocopasta Hazelnoot, Korenlanders Licht Meerzaden Rond, AH Feeststol, Jumbo Filet Americain Naturel, Jumbo Maasdammer 45+, Jumbo Rond Bruin Brood, Tonijn Salade, Arla Skyr Naturel, Koffie met Melk, Appelsientje Sinaasappel Extra Vruchtvlees, Plus Creme Pate, AH Yorkham Naturel, Plus Brunch Broodjes. Jantar: Raak Ranja, AH Biologisch Meergranen Zonnepit Brood, Portabella Paddenstoelen, Aldi Val Blanc, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket), AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Lanches/Outros: Slagroom (Onder Druk), Baileys Baileys, Cappuccino, Koffie met Melk, Ouwehand Haringpartjes Zoetzuur, Aardbeien, Grottenkaas , Witte Tafelwijn, Groene Olijven, Gekookt Ei, Druiven, Gerookte Zalm. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rooijsche
|