Jornal de Nadin1111, 17 abr 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
82,2 kg Perdidos até agora: 11,8 kg.    Ainda faltam: 20 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3200 kcal Gord: 236,64g | Prot: 105,81g | Carbs: 111,93g.   Café da Manhã: Блины кето, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Дарк Хазельнат Баттер", Кекс Рождественский, Простоквашино Сливки 20%, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Желатин Пищевой, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Almoço: Kumala Сухое Красное Вино , Шоколадница Теплый Салат с Ростбифом, Шоколадница Тунец Гриль с Овощами Гриль, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Шоколадница Штрудель Яблочный. Jantar: Белый Город Сливки 33%, Клубника, Сливочный Меренговый рулет. mais...
2197 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Nadin1111


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.