Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 77,15g | Prot: 70,63g | Carbs: 114,86g.
Café da Manhã: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сахарный Песок. Almoço: Редис, Магнит Куриные Палочки, Стручковая Фасоль с Яйцом. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Ironman Protein Bar Banana. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de НикаНайка
|