Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Gord: 39,69g | Prot: 96,66g | Carbs: 120,78g.
Café da Manhã: Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 1,8%, Апельсин, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Геркулес Монастырский, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. Almoço: Мистраль Булгур, Петелинка Куриное Филе. Jantar: Maestro de Oliva Оливки с Креветкой, Киноа, Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 22021991
|