Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 42 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Gord: 49,09g | Prot: 138,45g | Carbs: 168,55g.
Café da Manhã: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Zuegg Варенье Сливовое, Овсяный шокоблин. Almoço: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Polar Треугольники Тресковые, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная (Куски). Jantar: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Лечо с томатной пастой, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Zuegg Варенье Сливовое, Чай, Ржаной Хлеб, Яичный Желток, Чай, Капустный салат, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|