Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2014
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46,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2369 kcal
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Gord: 51,55g | Prot: 88,52g | Carbs: 344,69g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Roggenbrötchen, Grafschafter Zuckerrübensirup, Honig, Marmelade, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Magerquark, Viva Vital H-Milch Fettarm, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Jantar: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Spanferkel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Roggenbrötchen, Krautsalat, Gekochtes Sauerkraut. Lanches/Outros: Whisky, Jacoby Limettensaft, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sprite Sprite, McEnnedy Marshmallows, Marshmallows, Vanillesoße, Gut & Günstig Rote Grütze, Aldi Tiramisu, Beck's Green Lemon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, de Pé - 9 horas e 45 minutos, Dirigir - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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