Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2014
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84,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 57,29g | Prot: 55,06g | Carbs: 206,43g.
Café da Manhã: McDonald's Fruit & Maple Oatmeal, C&H Cane Sugar Cube, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Panda Express Broccoli Beef, Chicken Fried Rice. Jantar: Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Lanches/Outros: Planters Dry Roasted Pistachios with Sea Salt, Hershey's Special Dark Giant Bar. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Volleyball - 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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