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Bom dia! 🥰
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75,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 79,94g | Prot: 95,05g | Carbs: 154,60g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral Original, Café com Leite Integral, Ovo Frito. Almoço: Salada Crua, Ovo Cozido. Jantar: Abobrinha Refogada, Planalto Filé de Merluza, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Lanches/Outros: Sorvete com Cobertura de Chocolate, McDonald's Big Mac. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de edinolia1981
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