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Gefühlt habe ich 2 kg zugenommen 👍🏻. Hart wird es aber auf jeden Fall nun wieder auf 1500 kcal runter zu kommen und nicht in alte Fahrwassers zu geraten.
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84,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 83,77g | Prot: 86,21g | Carbs: 173,17g.
Almoço: Spaghetti Aglio e Olio, Montorsi Mortadella Bologna, Hofburger Harzer Käse, Chaumes Käse, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Jantar: Gut & Günstig Kartoffel Püree, REWE Sonnenmais, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Aldi Bio Fruchtjoghurt Erdbeere. Lanches/Outros: Getrocknete Feigen, Haselnüsse, Rüblikuchen. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schnittchen69
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