|
Медленно, но верно 💪
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Gord: 78,81g | Prot: 134,89g | Carbs: 136,43g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вологодское Масло Сливочное, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Вареное Яйцо, Селедка. Almoço: Макси Сочень с Творогом, Oltermanni Сыр 17%, Белая Дача Рукола, Global Village Крупа Пшено, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Roi Thai Кокосовое Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Jantar: Oltermanni Сыр 17%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Lanches/Outros: Запеканка творожная с ягодами и йогуртом, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Банан. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de botovayulia1
|