Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2022
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2581 kcal
|
Gord: 111,89g | Prot: 106,37g | Carbs: 281,25g.
Café da Manhã: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук Натуральный, Миндаль Миндаль Сырой, Сахар, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Nesquik Какао на Молоке, Сахар, Чай. Almoço: Good Food Чернослив без Косточки, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Юбилейное Печенье Традиционное , Orion Чокопай, Печень Куриная в Сметане, Перловка Отварная, Сахар, Кофе. Jantar: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Curtis Чай Зеленый, Простоквашино Кефир 1%, Гренки Домашние, Чай, Котлеты из Говядины. Lanches/Outros: Юбилейное Печенье Традиционное , Сахар, Кофе, Альпен Гольд Шоколад Молочный . mais...
|
|
2014 kcal
|
Exercício:
Пешая прогулка - 2 horas e 30 minutos, Зарядка - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 8 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасияkitten
|