Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2022
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86,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 61,66g | Prot: 57,88g | Carbs: 240,12g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tere, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Muz, Genç Yeşil Soğan, Ekmecik Yufka Ekmeği, Sebzeli Misket Köfte. Jantar: Tatlı Salatalık Turşusu, Sebzeli Misket Köfte, Nohut Yemeği. Lanches/Outros: Çilek, Çerezya Medine Hurması, Muz, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Gün Kurusu. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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