Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2022
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60,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 91,69g | Prot: 98,12g | Carbs: 148,55g.
Café da Manhã: Perkedel Jagung, Tempe, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Almoço: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Bawang , Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Hoka Hoka Bento Hoka Hemat 1. Lanches/Outros: Perkedel Jagung, Cireng, Roma Biskuit Kelapa, Kraft Singles . mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de The 163cm
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