Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
|
118,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2026 kcal
|
Gord: 106,32g | Prot: 106,75g | Carbs: 162,75g.
Café da Manhã: Кофе, Простоквашино Кефир 3,2%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Almoço: Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кухня на Районе Уха Царская, ВкусВилл Винегрет. Jantar: Поджаренный Белый Хлеб, Теремок Уха из Форели по-Фински. Lanches/Outros: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. mais...
|
|
210 kcal
|
Exercício:
Тренажёр - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Сергей Danetto
|