Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
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50,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 38,04g | Prot: 128,10g | Carbs: 80,27g.
Café da Manhã: Creps de proteina, Suero de Yogurt con Leche, Juan Valdez Café, Iso Whey Zero, Svelty Leche Descremada en Polvo, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Pechuga Ahumada De Pavo, Turpial Queso Llanero Turpial, Mermelada de Frutilla. Almoço: Jumbo Posta Paleta, Lider Tomate, Jumbo Palta Hass, Red Onions. Jantar: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Strawberries. Lanches/Outros: Colun Yoghurt Griego Trozos Frutilla. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Abdominal - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emely.77
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