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Plus que 900g pour ateindre mon objectif, et le pire c'est que ça me semble facile, sans vraiment de privation ni de gros manque ou peut être un peut la crème ;) …. weekend du 14 juillet à venir très, très festif, il va y avoir du relâchement mais je suis sereine !!!!
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60,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 67,84g | Prot: 50,07g | Carbs: 287,25g.
Café da Manhã: Bonne Maman Confiture de Fraises, Carrefour Lait Demi Écrémé, Lipton Thé, Andros Jus de Clémentine, Carrefour Pains au Lait. Almoço: Auchan Limonade, Bière, Muffin Ordinaire, Ketchup, Carrefour Surimi, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Jantar: Café Expresso, Crème Chantilly, Carrefour Coulis de Framboises, La Laitière Glace Vanille, Crêpes Nature. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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