Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2014
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54,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2360 kcal
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Gord: 74,64g | Prot: 134,69g | Carbs: 281,36g.
Café da Manhã: Gutes Land Fettarmer Joghurt, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Erdbeermarmelade, Aurora Saftiges Kornbrot, Goldessa Körniger Frischkäse Light. Almoço: Bratkartoffeln, Aprikosen, Spiegelei. Jantar: Aldi Hähnchensteak Paprika, Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert), Bofrost Chinesische Bratnudeln. Lanches/Outros: Mike Mitchell's Popcorn Karamellisiert, Mike Mitchell's Cookies mit Weißer Schokolade & Cranberries, Äpfel. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de therese_gerber
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