|
3 день М.чувствую себя бочонком с водой. но даже с водой снова вес на месте🙈 уже 2 недели, блин.
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
991 kcal
|
Gord: 37,23g | Prot: 48,02g | Carbs: 96,65g.
Café da Manhã: Капучино, Апельсин, Активиа Творожно-Йогуртная на Завтрак. Almoço: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем. Jantar: Абрау-Дюрсо Брют, Окей Багет Луковый, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра". mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|