Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
|
112,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 32,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Gord: 56,16g | Prot: 119,38g | Carbs: 256,17g.
Café da Manhã: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Активия Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан. Almoço: Окей Безе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Зимовье Фасоль Стручковая. Jantar: Filippo Berio Olive Oil, Соленые Огурцы с Укропом, Green Ray Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Банан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Vitaminos Пастила Ассорти. mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanechka_012
|