Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Gord: 58,74g | Prot: 176,54g | Carbs: 152,68g.
Café da Manhã: 85度C 美式咖啡, 統一 無加糖高纖豆漿, 水煮蛋. Almoço: 炒豆芽, 滷雞腿, 馬鈴薯, 豆干, 白飯, 炒小白菜. Jantar: 雞胸肉, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 水煮蛋, 青花菜, 統一 無加糖高纖豆漿, 玉米筍, ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）. Lanches/Outros: 芭樂. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LUJ117
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