Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
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57,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Gord: 58,78g | Prot: 76,92g | Carbs: 299,74g.
Café da Manhã: Milsani Yoghurt met Kers 0%, Nescafé Cappuccino Decaf, Bosui of Lenteui, Danone Actimel 0%, Wasa Volkoren, AH Roasted Kipfilet. Almoço: Vitalinea Yoghurt Kers, AH Kip Grillworst, Tarvo Moutbrood, Côte d'Or Chokotoff (9,8g). Jantar: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Rabeko Choco Light, Délio Lentesalade, Delio Komkommersalade, Delhaize Fitness Stokbrood. Lanches/Outros: Isey Skyr Gebakken Appel, Swing Guimauve, Aldi Appelcake, Milka Paaseitje, Carrefour Cappuccino Natuur (Pot GB), Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Nescafé Chocolate & Caramelised Hazelnut Typ LATTE, Freshlife Lemon Raspberry Mint Pastilles, Nescafé LATTE, Swing Zure Beren, M&M's Chocolate CHOCO Eggs, AH Snoeptomaatjes. mais...
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1413 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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