Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 68,63g | Prot: 187,23g | Carbs: 139,17g.
Café da Manhã: 鲁花 花生油, 豆瓣酱. Almoço: 蒙牛 蒙牛纯牛奶, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 苦苣. Jantar: 芹菜炒肉丝, 麻婆豆腐, 白米（中粒米，煮熟）, 煮鸡蛋. Lanches/Outros: 香蕉, 黄瓜/青瓜（带皮）, 奇亚籽. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 130fighting!
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