Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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45,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 42,43g | Prot: 73,91g | Carbs: 134,43g.
Café da Manhã: 好菇道 菇類, 7-11 蒸地瓜. Almoço: Subway 番茄, 7-11 蒲燒鰻, 炒豬肝. Jantar: 福記 糖心蛋, 芭樂, 白飯. Lanches/Outros: 無糖豆漿, 楊桃. mais...
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3341 kcal
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Exercício:
Emma - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jy041105
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