Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
|
40,7 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Gord: 24,81g | Prot: 75,89g | Carbs: 174,39g.
Café da Manhã: Гудвилл Овсяные Хлопья, Spela Малина Замороженная, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сильпо Банан, Корица, Словяночка Молоко 2,5%. Almoço: Olimp Булгур, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Healthy Women Льняна Каша З Насінням Чіа, Konti Золота Лілія, Словяночка Молоко 2,5%, Mr. Djemius Сироп Карамель, Клубника. Lanches/Outros: Oreo Печенье Oreo Thins Cocoa Filling, Донель Хлопья Пшеничные, Helios Карамельный Сироп. mais...
|
|
1192 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|