Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
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62,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 34,22g | Prot: 77,77g | Carbs: 158,32g.
Café da Manhã: Caffè (Espresso), Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile. Almoço: Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine , Grana Padano Grana Padano, Bresaola. Jantar: Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine . Lanches/Outros: Céréal Buoni senza Golosi al Cioccolato Fondente, Nestlé Corn Flakes Glutei Free, Banana, Tisana. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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