Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
|
95 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 66,68g | Prot: 68,32g | Carbs: 99,54g.
Café da Manhã: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Творог 5%. Almoço: Жареное Яйцо. Jantar: Майонез, Хлеб Черный, Grow Food Свекольник с Курицей. Lanches/Outros: Пиво, Вафли, Вафли. mais...
|
|
3037 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cdtnsyznrj
|